◇ 如何应付戒断症状

　　戒烟初期：你可能感到头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘......?
　　 应付方法：
　　 １放松自已
　　 ２多饮冰水及果汁
　　 ３吮没有糖份的喉糖
　　 ４多吃蔬果、五谷等食物
　　 ５多做运动及用温水沐浴 。